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気分が落ち込んだとき(´.ω.`) [勉強になったことo(*・ω・)ノ]

たまに気分が落ち込んだとき…

そんな気分を引きずっていたら、楽しくないですよね(´.ω.`)

人それぞれ気分転換の仕方はあると思います。

あたしは楽しいことやうれしいこと好きなことを考えたりします。

それでも、なんだか気分がのらなかった今日この頃…

そんな時、本に「自分をほめてあげる」と書いてありました。

早速やってみましたが、気持ちが入らなくて効果なし(´.ω.`)

 

鏡が目の前にあったので、鏡で自分の目を見ながら

自分をほめてあげました(* ̄。 ̄*)

 

そうしたら、なんだか安心して元気がでました(*^-^*)

単純ですけど効果はかなり高いと思います(⌒▽⌒)

 

気分が落ち込んだときには、自分で自分を励ましてあげましょう★⌒(●ゝω・)b


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